1) Stani u blagi raskoračni stav. Napravi deset čučnjeva. 2) Uradi 10 iskoraka jednom, pa drugom nogom. 3) Uradi 10 trbušnjaka sa podignutim nogama. 4) Stani u blagi raskoračni stav, Podigni jednu nogu sa strane. Lakat te ruke ide iza kolena. Ponovi 10 puta i zameni stranu. 5) Postavi tri prepreke i sunožno preskači napred i nazad. 6) Istegni leđa (sa bratom, sestrom, tatom,mamom) 7) Trči u mestu dok izbrojiš do 50

Табела

Тема

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?