1) csinálj 10 hasizmot 2) csinálj 5 gugolást 3) ugrás közben tapsolj 4) menj körbe a házban 2-szer 5) szünet 10 perc 6) csinálj 25 gugolást vagy hasizmot 7) plank amig birod

Табела

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?