4 ütemű fekvőtámasz, 15 fekvőtámasz, 10 guggolásból felugrás, 15 törzsemelés hasonfekvésből, 15 felülés, 10 nyusziugrás előre-hátra, 30mp plank, 30 mp intenzív taposás, 20 kilépés támadóállásba, 10 ellentétes kar lábemelés térdelőtámaszban, 20 páros vállkörzés hátra, 20 törzsfordítás balra-jobbra.
0%
MOZGÁS!
Подели
Подели
Подели
аутор
Csordi
Testnevelés
Прикажи више
Уреди садржај
Угради
Више
Табела
Насумични точак
је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.
Пријава је обавезна
Визуелни стил
Фонтове
Пријава је обавезна
Поставке
Промени шаблон
Прикажи све
Више формата ће се појавити током играња активности.
Отворени резултати
Копирај везу
Избриши
Врати аутоматски сачувано:
?