30 "scyzoryków", 10 razy stań na rękach przy ścianie (z asekuracją), 30 pompek, 20 pompek japońskich, 20 wejść do Tai Otoshi, 30 przysiadów z wyskokiem, 50 krótkich wznosów nóg blisko ziemi, 20 wejść do Ippon Seoi Nage, 50 podcięć Okuri Ashi Harai, 50 "grzbietów", 50 brzuszków, 30 wykroków w przód, 30 wykroków w tył, 20 wejść do O Soto Gari, 1 minuta "desczki".
0%
Judo w domu
Подели
Подели
Подели
аутор
Mkulinski84
Klasa 1
Klasa 2
Klasa 3
Klasa 4
Klasa 5
Klasa 6
Klasa 7
Klasa 8
Gimnazjum
Dorośli
Liceum
Technikum
Judo
Wychowanie fizyczne
Прикажи више
Уреди садржај
Угради
Више
Табела
Насумични точак
је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.
Пријава је обавезна
Визуелни стил
Фонтове
Пријава је обавезна
Поставке
Промени шаблон
Прикажи све
Више формата ће се појавити током играња активности.
Отворени резултати
Копирај везу
Избриши
Врати аутоматски сачувано:
?