10 przysiadów., 5 pompek., 10 brzuszków., Biegnij w miejscu przez 60 sekund, Połóż się na plecach, unieś wyprostowane nogi w górę. Trzymaj je przez 10 sekund. Powtórz ćwiczenie 4 razy., 15 skłonów. , 10 pajacyków., 10 wyskoków w górę..

Ćwiczenia gimnastyczne

аутор
Угради

Табела

Насумични точак је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?