10 x upiranje rukama u zid, 5 x sklekovi, 10 x široki čučnjevi, 10 x trbušnjaci, 10 x poskoci u zrak, 10 x leđnjaci, 5 x visoki most, 10 x podizanje nogu od poda, 10 sekundi trčanje na mjestu visoko koljena, 10 x istezanje u jednu i drugu stranu s rukom preko glave, 10 x pretklon s rukama do poda i na prste gore, 10 puta hodanje četveronoške naprijed, natrag, 10 x preskakanje preko prepreke (lopte, jastuka).

Vježbaj

аутор
Угради

Табела

Насумични точак је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?