10 pajacyków , 10 brzuszków , bieg w miejscu 1 minuta , skłony na stojąco z pogłębieniem na 3 i wyprost , skręto skłony , kręcenie biodrami w lewo i prowo po 10 razy , kręcenie ramionami 10 razy , kręcenie kolanami , kręcenie barkami , luźne skoki .

аутор

Табела

Насумични точак је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?