Addominali: 20 ripetizioni, Affondi: 10 ripetizioni per gamba, Circonduzioni Braccia: 30" , Corsa Calciata: 30", Piegamenti: 15 ripetizioni, Plank: 50", Skip: 30", Squat: 15 ripetizioni, Stretching Gambe: 10 ripetizioni per gamba, Stretching Schiena: 20 ripetizioni.

Roulette degli Esercizi

аутор
Угради

Табела

Насумични точак је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?