Fast Jacks 30 sec , vertical leg crunches 30 sec , plank 30 sec , 10 squats , high knees 30 sec , 15 bicycle crunches , Russian twist 30 sec , superman 30 sec , 10 leg raises  , 25 sec plank shoulder tap .

Cardio/core workout

аутор
Одштампај
Угради

Табела

Насумичне карте је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?