10 flotari, 10 genuflexiuni, 10 abdomene, 30 secunde sarituri ca mingea, 1 minut in pozitia plank, 10 fandari stanga 10 fandari dreapta cu bratele intinse inainte, 30 sec stand pe un picior \apoi 30 pe celalalt.

Табела

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

)
Врати аутоматски сачувано: ?