1) süpermen hareketi 2) yarım çömelme 3) dizler üzerinde şınav 4) mekik 5) diz üstünde geriye esneme 6) squat 7) eğimli şınav 8) yan plank 9) şınav 4-6 10) lunge 11) makas hareketi 12) dağa tırmanma hareketi 13) yerinde koşu 14) yan omuz kaldırma 15) plank

Табела

Тема

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?