1) 10 genoflexiuni 2) 10 flotări pe genunchi 3) 10 fandări alternative 4) 10 sărituri ca mingea pe loc 5) 10 sărituri cu depărtarea și apropierea picioarelor și ducerea brațelor întise deasupra capului 6) Stând pe un picior 20 sec-echilibru 7) Alergare pe loc 30 secunde 8) Mers pe loc 30 sec 9) 10 ridicări de trunchi 10) 10 extensii de trunchi

аутор

Табела

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?