1) Flotări de pe genunchi 5 repetari 2) Culcat facial, sprijinit pe palme, îndoirea brațelor cu apropierea pieptului de sol, capul în extensie și revenire 10 repetari 3) Biceps cu un plus cu mana dreapta 10 repetari 4) Pauza 5) Stand departat, aplecari ale trunchiului spre inainte 10 repetari 6) Biceps cu un plus cu mana stanga 10 repetari 7) Culca facial, extensii ale spatelui 10 repetari 8) Alergare usoara 10 secunde 9) Pauza

Educație fizică ciclul primar (spate, membre superioare)

Табела

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?