10 x pajacyki, 10 x krążenia bioder ( w prawo i w lewo), 10 x przysiady, 10 x krążenia ramion w tył i w przód oburącz, Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan. Bieg w miejscu-policz do 15:), Biegnij w miejscu dotykając piętami pośladki. Bieg w miejscu-policz do 15:), Swobodny bieg w miejscu tempem truchtu - policz do 30:), 15 x brzuszki.

Табела

Насумичне карте је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Тема

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?