30 msp plank, 10 db hasprés, 20 db guggolás, 1 perc helyben futás, 10 guggolásból felugrás, 10 váltott kar-láb emelés hason, 1 perc terpesz-zár, fél perc helyben futás magas térdemeléssel, fél perc helyben futás sarokemeléssel, 10 db 4 ütemű fekvőtámasz.

Tesi

аутор
Угради

Табела

Насумични точак је отворени шаблон. Он не генерише резултате за табелу рангирања.

Визуелни стил

Поставке

Промени шаблон

Врати аутоматски сачувано: ?