Przeczytaj fragment ulubionej książki, Posłuchaj ulubionej muzyki, Porozmawiaj z przyjacielem przez telefon, Zatańcz do ulubionej muzyki, Zrób kilka ćwiczeń np. pajacyki, brzuszki, skoki na skakance, Zrób krótki spacer po ogrodzie lub domu, Zasadź roślinkę np.fasolę, rzeżuchę, Opowiedz komuś, co zrobisz jak będzie można wyjść z domu, Zjedz coś, co lubisz, Obejrzyj ulubiony film, Przejrzyj swoje stare zdjęcia, Poczytaj dowcipy lub pooglądaj memy, Pooglądaj śmieszne filmiki w internecie, Zagraj w grę, którą lubisz, Wykrzycz swoje emocje, Zaśpiewaj ulubioną piosenkę, Przytul kogoś mocno.

Sposoby na poprawę nastroju

av
Bädda in

Rankningslista

Slumpvisa kort är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?