Livsmedelsverket - Statlig myndighet som arbetar med frågor kring mat, Minskar risken för sjukdomar - Äta bra och röra på sig, En god hälsa - Betyder att vara frisk och må bra, Gör det lättare att äta lagom mycket - Ät frukost, lunch och middag på bestämda tider, Grova grönsaker - T.ex. rotfrukter, vitkål, blomkål, broccoli, bönor och lök, Gör dig gladare - Träning, Vuxna - Behöver röra på sig 30 minuter varje dag, Barn - Behöver röra på sig 60 minuter varje dag, Stress - Ger extra kraft att klara av svåra situationer, men kan vara farligt i för stor mängd, Ett tecken på stress - Sover dåligt och känner dig ledsen, En vuxen behöver sova - 6-9 timmar varje dygn, Gör att du får bättre sömn - Sov i ett rum som är mörkt, tyst och svalt., Undvik detta innan sömn - Äta sent på kvällen, Kroppen - Behöver många olika ämnen,

Tema

Alternativ

Rankningslista

Växla mall

Interaktiva

Återställ sparas automatiskt: ?