puls - antal hjärtslag per minut, maxpuls - maximalt antal hjärtslag per minut, vilopuls - puls som du mäter när du vaknat, anaerob uthållighet - tung belastning och musklerna får inte tillräckligt med syre, medelintensitet - intensitet där du har mellan 70-80 % av din maxpuls, aerob uthållighet  - medelhårt arbete där musklerna har tillgång till syre, endorfiner - kroppens må bra hormon , mjölksyra - brännande känsla i musklerna vid hårt arbete, distansträning - långvarigt arbete utan pauser , intervaller - träning där du växlar mellan hårt arbete och vila, slagvolym - hur mycket blod som hjärtat pumpar ut per slag, lågintensiv träning - träning där du ligger på 60% av din maxpuls, högintensiv träning - träning där du ligger på minst 90% av din maxpuls, kondition - ett annat ord för syreupptagningsförmåga, arbetspuls - Puls som du har vid arbete,

Rankningslista

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?