dmuchnij 3 razy na brodę, weź głęboki oddech nosem, przytrzymaj 5 sekund i wydech, pokaż, jak zdmuchujesz z dłoni skrawki papierków , dmuchnij 3 razy na czoło , nadmuchaj buzię jak balon i przytrzymaj tak powietrze przez 5 sekund, stań prosto, podczas wdechu unieś ręce do góry, a w czasie wydechu opuść je powoli wzdłuż tułowia, naśladuj wąchanie kwiatków.

ćwiczenia oddechowe

av
Bädda in

Rankningslista

Slumpmässigt hjul är en öppen mall. Det genererar inte noter för en poänglista.

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?