לעמוד 10 שניות , 10 קפיצות על כול רגל, לעמוד 20 שניות, 10 חזרות לכל רגל, 20 חזרות, 10 חזרות, 10 שניות לעמוד על כל יד, 10 קפיצות ממצב כריעה עמוקה.

גלגל כושר גופני

Rankningslista

Visuell stil

Alternativ

Växla mall

Återställ sparas automatiskt: ?