5 saltos, 5 saltos pie derecho, 5 saltos pie izquierdo , Correr por 20 segundos , Saltar la cuerda por 15 segundos, Gateo por 20 segundos, 15 giros, 5 rodadas, 10 lanzamientos, 10 lanzamientos mano izquierda, 10 lanzamientos mano derecha, 5 flexiones de brazo, 5 saltos de rana.

Rueda de ejercicios

由
嵌入

排行榜

隨機輪盤是一個開放式範本。它不會為排行榜生成分數。

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?