1) Акробатикалық жаттығулар дегеніміз не? a) A) Доппен орындалатын ойындар b) B) Денені әртүрлі төңкеру, айналу, тепе-теңдікті сақтау қимылдары c) C) Жеңіл атлетика түрі d) D) Су ішінде жасалатын қимылдар 2) Алға қарай домалау кезінде ең алдымен не істеледі? a) A) Аяқты тік қою b) B) Қолды жоғары көтеру c) C) Екі қолды жерге тіреу d) D) Аяқты айқастыру 3) Қолға тұруда негізгі талап қандай? a) A) Аяқты кең ашу b) B) Денені түзу ұстап тепе-теңдікті сақтау c) C) Қолды бүгу d) D) Мойынды артқа тастау 4) Артқа домалаудың алға домалаудан айырмашылығы? a) A) Қолды мүлде қолданбайды b) B) Қимыл артқа бағытталады c) C) Басты алға түсіреді d) D) Көбірек секіреді 5) Акробатикада қауіпсіздік ережесінің негізгі талабы? a) A) Жаттығуды жылдам орындау b) B) Қатты жерде жаттығу c) C) Жұмсақ төсеніш қолдану d) D) Үнсіз орындау 6) Өмірде акробатикалық жаттығулар не үшін қажет? a) A) Тек жарыстарға b) B) Денені дамыту, икемділік пен үйлесімділікті жақсарту үшін c) C) Уақыт өткізу үшін d) D) Арнайы спортшыларға ғана 7) Арқаға көп күш түсіретін жаттығу түрі: a) A) Аунау b) B) Тепе-теңдік c) C) Көпірше (мостик) d) D) Отырып-тұру 8) Домалау кезінде басты жіберілмеуге тиіс қате: a) A) Тізені бүгу b) B) Басты жерге қатты тигізу c) C) Қолды қолдану d) D) Жай жылдамдықпен орындау

Акробатикалық жаттығулар

列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?