СИТНО БЯГАНЕ НА МЯСТО 60 СЕКУНДИ, 10 X СТРАНИЧНИ НАПАДИ С ДОКОСВАНЕ ПРЪСТИТЕ НА КРАКАТА, 10 X БЯГАНЕ С ВИСОКО ПОВДИГНАТО КОЛЯНО, 10 X КЛЕК, 10 X НАПАД – ПОВДИГАНЕ НА КРАКА НАПРЕД И НАГОРЕ, 10 X ПОВДИГАНЕ ЕДНОВРЕМЕННО НА ДЯСНА РЪКА И ЛЯВ КРАК И ОБРАТНО, 10 X С ДЕСЕН И 10 X С ЛЯВ КРАК, ОТ 30 ДО 60 СЕКУНДИ, 10 X СКОК ЗВЕЗДА, 10 X КЛЕК – ПОДСКОК – КЛЕК, 10 X ГРЪБНИ, 10 X ОТ ОПОРА ПОДСКОК НАВЪН И НАВЪТРЕ, 10 X ПОВДИГАНЕ НА ТАЗА, 10 X ОТ ОПОРА С ДОКОСВАНЕ НА КРАКА, 10 X ОПОРА ПОВДИГАНЕ НА КРАКА НАГОРЕ, 10 X ШИРОКА НОЖИЦА, 10 X ВИСОКИ ПОДСКОЦИ, 10 X ПОДСКОЦИ ДЪГА, 10 X СТРАНИЧЕН НАПАД, 10 X КОРЕМНИ ПРЕСИ (ОТ ТИЛЕН ЛЕГ ДО СВИТ СЕДЕЖ).

Спортна гимнастика

列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?