10 przysiadów, 5 równoważni, 10 pajacyków, 10 krążeń bioderkami, 10 brzuszków, 10 podskoków na lewej nodze, 10 podskoków na prawej nodze, 3 minuty czworakowania, 3 minuty raczkiem do przodu, turlanie z przenoszeniem przedmiotu.
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