1) Zdrowie to: a) dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne b) prawidłowe relacje z przyjaciółmi c) choroba cywilizacyjna d) stan depresyjny e) równowaga emocjonalna f) prawidłowe funkcjonowanie organizmu 2) Współczesne negatywne uzależnienia to: a) papierosy i fast foody b) sport c) zdrowe przekąski d) sprzęty elektroniczne e) picie wody 3) Dbanie o higienę osobistą to: a) wietrzenie ubrań zamiast prania b) stosowanie dezodorantu c) zmiana przepoconych ubrań d) częste mycie rąk i twarzy e) zapominanie o codziennej kąpieli 4) Do czego nas zachęca piramida zdrowia? a) do spożywania warzyw/owoców b) do spożywania słodkich napojów c) do spożywania produktów pełnoziarnistych d) do spożywania słodyczy e) do grania na komputerze 5) Co sprzyja powstawaniu nadwagi? a) złe odżywianie się b) aktywność fizyczna c) spożywanie warzyw i owoców d) nadmierny stres e) brak ruchu 6) Dla zdrowia ważny jest wypoczynek, bierny lub czynny. Wskaż przykłady wypoczynku biernego: a) sen b) czytanie książek, słuchanie muzyki c) gry planszowe, szachy d) medytacja e) gra w siatkówkę 7) Wypoczynek czynny polega na aktywności fizycznej. Wskaż przykłady: a) jazda na rowerze, rolkach b) gra na komputerze c) spacery, wycieczki d) taniec 8) Aktywność ruchowa to lek bez recepty. Wskaż na co pomaga: a) rozwija mięśnie i poprawia sylwetkę b) jest formą wypoczynku dla ciała i umysłu c) podnosi sprawność fizyczną d) wpływa na prawidłowy wzrost kości e) usprawnia układ krążeniowo-oddechowy 9) Co pomaga rozładować i zredukować stres? a) spacer, ćwiczenia ruchowe b) odpoczynek, muzyka, książka c) rozmowa z przyjaciółmi d) kostka rubika e) kłótnia z rodzeństwem/przyjaciółmi

Zdrowie

由
列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?