La schiena come deve essere tenuta?, Le gambe come devono essere tenute?, Il carico va tenuto vicino o lontano dal corpo?, Il busto deve essere ruotato?, Cosa devo fare se il peso è eccessivo?, I pesi maggiori dove devono essere collocati?.

Durante la movimentazione carichi...

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?