Pomaluj czubkiem języka podniebienie- zaczynasz od wałeczka - 8 razy, Dotknij czubeczkiem języka do wałeczka (buźka otwarta) - wytrzymaj 30 sekund, Kląskaj przez 60 sekund - "konik", Nabierz powietrza w usta i przesuń powietrze z jednego policzka do drugiego na zmianę., Wystaw z buzi szeroki język bez podpierania, schowaj - wystaw wąski jak szpileczka - bez podpierania, Wystaw z buzi szeroki język bez podpierania, schowaj - wystaw wąski jak szpileczka - bez podpierania, Unieś czubeczek do wałeczka i przez 1 minutę powtarzaj TDDD TDDD TDDD.

Ćwiczenia buzi i języka

由
嵌入

排行榜

隨機輪盤是一個開放式範本。它不會為排行榜生成分數。

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?