1 DŘEP, 2 dřepy, 3 dřepy, výskok, 2 výskoky, leh/sed, spoj ruce za zády, 5x zvedni pouzdro nad hlavu, dotkni se rukama špiček nohou, 2x se otoč dokola, udělej holubičku, 3 výskoky, 3x skákej na levé noze, 3x skákej na pravé noze, výskok s tlesknutím, 3 výskoky s tlesknutím.
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