PROTEÍNAS: CARNES, PESCADO, LEGUMBRES, LECHE Y QUESO, ENTREGAN FUERZA Y CRECIMIENTO, CARBOHIDRATOS: ENTREGA ENERGÍA A DIARIO, CEREALES, PAN, PASTAS , ARROZ, LÍPIDOS Y GRASAS: ACEITE , FRUTOS SECOS, COMIDA FRITA, PALTA, APORTA ENERGÍA DE RESERVA, VITAMINAS Y MINERALES: FUNCIÓN REGULADORA, FRUTAS, VERDURAS, ENSALADA, ZANAHORIAS,
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