10KERE DİKEY SıçRA, KOLLARI 10 KERE ÖNE ÇEVİR, DEVE CÜCE(2 tur), SOL AYAĞININ ÜZERİNDE 20SN BEKLE, SAĞ AYAĞININ ÜZERİNDE 20 KERE ZIPLA, BELİ 20 KERE ÇEVİr, 10KERE DİzLER KARINA ÇEK, 10 KERE AYAKLARI ARKAYA ÇEK, 20 kere yanlara sıçra, 20 kere ayakları yanlara çek, 10 şınav, parmak ucunda denge de dur 10 sn, 10 mekik, öne takla, sağ ayağını tut 5 kere yere dokun kalk, kelebek 10 tane, 10 otur kalk, squat 20 saniye, açık bacak öne esne, 20 tane hayali ip atla, 10 kere ayaklar sabit sağa sola dönüş yap, yere otur iki ayağının üstüne esneme yap, 20 kere dağ tırmanışı yap, bir arkadaşına görev Ver , mor renkli bir nesne getir, en kalın kitabını göster, bir arkadaşına bir öğretmeninin taklitini yaptır, bir arkadaşına beden eğitiminden soru sor , bir arkadaşına beden eğitiminden soru sor, bir arkadaşına beden eğitiminden soru sor, su molası(herkes bir bardak su içsin), kollar önde 20 kere otur kalk yap, 20 saniye yan plankta bekle, ayaklar ve kolları aynı anda kaldırıp 20 saniye bekle, olduğun yerde 20 saniye koş.
0%
EGZERSİZ..
共用
由
Nrsd
編輯內容
嵌入
更多
排行榜
顯示更多
顯示更少
此排行榜當前是私有的。單擊
共用
使其公開。
資源擁有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因為您的選項與資源擁有者不同。
還原選項
隨機輪盤
是一個開放式範本。它不會為排行榜生成分數。
需要登錄
視覺風格
字體
需要登錄
選項
切換範本
顯示所有
播放活動時將顯示更多格式。
打開結果
複製連結
QR 代碼
刪除
恢復自動保存:
?