1) Co to jest stres? a) stres to proces, za pomocą którego czynniki środowiskowe zagrażają równowadze organizmu b) stres to proces, w którym stresory nie mają wpływu na reakcję organizmu c) stres to proces, gdzie czynniki środowiskowe nie mają wpływu na równowagę organizmu 2) Czym jest eustres? a) jest to zły stres, ma negatywny wpływ na organizm  b) jest długotrwały c) jest to dobry stres, który ma pozytywny wpływ na organizm 3) Jaki wpływ ma stres na organizm człowieka? a) problemy trawienne, napięte mięśnie, zaburzenia snu  b) otyłość, zaburzenia snu, częste infekcje c) otyłość, duszności, choroby skóry d) wszystkie odpowiedzi sa prawidłowe 4) Jakie są sposoby radzenia sobie ze stresem ? a) kontakt z bliskimi b) techniki relaksacyjne c) zamykanie się w sobie 5) Jakie są rodzaje technik relaksacyjnych ? a) Wizualizacja b) Gra w karty c) Joga d) Ćwiczenia oddechowe e) Koloroterapia f) Przeglądanie Instagrama 6) Ile zdrowy człowiek wykonuje oddechów na minutę? a) 17-20 oddechów  b) 9-11 oddechów c) 12-15 oddechów

Stres

由
列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?