1) 10 db vállszéles fekvőtámasz 2) 10 db fekvőtámasz kilépéssel 3) 12 db fekvőtámaszban forgás 4) 12 db guggolás 5) 10 db négyütemű fekvőtámasz 6) 12 db kitörés 7) 10 db guggolásból felugrás 8) 20 db hasprés 9) 20 db hason fekvésben ellentétes kar-láb emelés 10) 20 db háton fekvésben elletétes kar-láb emelés 11) 10-10 db oldal plank csípő ejtéssel 12) 20 db korcsolyázás 13) 12 db törzsemelés behúzással 14) 30 db keresztező hát láb 15) 20 db hasprés 16) 5-5 törzsemelés fordítással 17) 10 db ellentétes kar-láb emelés négykézláb 18) 10 db ellentétes kar-láb emelés fekvőtámaszban 19) 5-5 fekvőtámaszból plank és vissza 20) 12 db láb behúzás fekvőtámaszban
0%
nyisd ki az ablakokat egymás után
共用
共用
共用
由
Mezeisandor
Általános iskola
Középiskola
sport
Testnevelés
編輯內容
嵌入
更多
排行榜
顯示更多
顯示更少
此排行榜當前是私有的。單擊
共用
使其公開。
資源擁有者已禁用此排行榜。
此排行榜被禁用,因為您的選項與資源擁有者不同。
還原選項
開箱遊戲
是一個開放式範本。它不會為排行榜生成分數。
需要登錄
視覺風格
字體
需要登錄
選項
切換範本
顯示所有
播放活動時將顯示更多格式。
打開結果
複製連結
刪除
恢復自動保存:
?