1) Yang manakah teknik pegangan bagi gaya Finnish? a) b) c) 2) Rejaman ialah balingan yang memerlukan ............................. dan tenaga dipindahkan semasa larian. a) daya b) jarak c) momentum 3) Antara berikut yang manakah rejaman dikira sebagai BATAL? a) Rejaman lembing dilakukan melalui atas bahu b) Peserta menyentuh garis lengkung c) Peserta hanya boleh meninggalkan landasan larian setelah lembing mendarat 4) Berikut adalah langkah keselamatan semasa melakukan rejaman lembing KECUALI ...... a) Mata lembing hendaklah dihalakan ke atas b) Pungut lembing setelah selesai merejam c) Lembing yang tidak digunakan perlu ditusuk ke tanah 5) Fasa ini menghasilkan daya bagi mendapatkan jarak rejaman yang lebih jauh. a) b) c) 6) Fasa ini perlu untuk mengekalkan keseimbangan badan dan mengawal kelajuan selepas lembing direjam. a) b) c) 7) Fasa ini memfokuskan teknik pegangan dan kedudukan lembing sebelum rejaman dilakukan. a) b) c) 8) Lepaskan lembing pada kedudukan sudut 40 darjah dengan tangan lurus ke hadapan. Apakah fasa ini? a) b) c) 9) Antara berikut, yang manakah alatan yang boleh digunakan untuk latihan ansur maju dalam rejam lembing? a) Kayu mop b) Bola lisut c) Paip PVC 10) Antara aspek yang penting dalam Fasa lari landas adalah ........ a) tapak tangan menghadap ke atas b) imbang badan dengan kaki yang sebelah lagi c) tumit kaki hadapan menekan ke trek dan silang kaki

PJPK T2 - OLAHRAGA ASAS : MEREJAM LEMBING

由
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?