Pajacyki., Przysiady., Krążenia tułowia., Skłony tułowia., Wymachy naprzemienne ramion., Krążenia bioder., Bieg w miejscu z wysokim unoszeniem kolan i klaśnięciem pod nimi., W przysiadzie podpartym naprzemienne wyrzuty nóg w tył., Skip "C" w miejscu., Unoszenie naprzemienne wyprostowanych nóg przed siebie w postawie stojącej., Pompki., "Brzuszki" w leżeniu tyłem., Podskoki w miejscu przyciągając lewe kolano do prawego łokcia i odwrotnie., Skrętoskłony..

10 x10 WF MKO

由
嵌入

排行榜

隨機輪盤是一個開放式範本。它不會為排行榜生成分數。

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?