1) otot yang terlibat semasa latihan jeda adalah a) gluteus maximus b) sartorius c) gluteus minimus 2) latihan jeda melibatkan a) larian laju b) larian perlahan c) striding d) sliding 3) berapa lama masa latihan jeda a) 10 minit - 20 minit b) 25 - 35 minit c) 40 - 55 minit 4) berapa frekuensi latihan jeda? a) 3 - 10 set setiap sesi b) 3 - 5 set setiap sesi c) 3 - 8 set setiap sesi 5) murid akan berlari secara striding bagi nisbah jeda.... a) rehat b) kerja 6) bagi nisbah jeda rehat, murid akan berlari secara ..................... a) perlahan b) laju c) striding 7) setiap murid akan melakukan ................... set latihan jeda a) 4 b) 5 c) 6

latihan jeda berintensiti sederhana tinggi pjk t5

由
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?