1) Prawidłowe żywienie to : a) należy jeść mało i najlepiej pokarm pochodzenia roślinnego b) ilość i jakość spożywanego pokarmu nie ma znaczenia c) jeść często, dużo i tłusto d) należy spożywać odpowiednią ilość zróżnicowanego pokarmu 2) Bieg średniodystansowy to : a) 400m b) 1500 m c) 10 000 d) 200m 3) Aby organizm człowieka prawidłowo funkcjonował należy mało spożywać produktów : a) zawierających - błonnik b) zawierających - dużo wody c) zawierających - dużo tłuszczy nasyconych d) zawierających - barwniki 4) Co oznacza skrót - SZS ? a) Sportowa Zrzeszenie Szkół b) Siedziba Związków Sportowych c) Szkolne Igrzyska Sportowe d) Szkolny Związek Sportowy 5) Rozszyfruj skrót - UKS ? a) Uczniowskie Koło Sportowe b) Unijny Klub Sportowy c) Uczniowski Klub Samorządowy d) Uczniowski Klub Sportowy 6) Wiedza, którą zdobywasz na lekcjach wf potrzebna Ci jest po to by : a) nie wiem b) nie jest mi do niczego potrzebna c) mieć dobre stopnie na świadectwie d) potrafić umiejętnie kierować swoim rozwojem fizycznym 7) Czy uprawianie sportu ma wpływ na nasze zdrowie ? a) tak, działania prozdrowotne b) nie wiem c) działania propagujące modę i styl życia d) działania nikomu niepotrzebne i nie wpływające na zdrowie człowieka 8) Czy człowiek jest w stanie samodzielnie wpływać na swój rozwój fizyczny ? a) Tak b) Nie c) Nie wiem 9) Podczas wysiłku fizycznego tętno..............(dokończ) : a) maleje b) nie ulega zmianie c) jest niewyczuwalne d) wzrasta 10) Po porażce w meczu, drużyna przegrana powinna.......) a) wygwizdać drużynę przeciwną b) wykonać sto pompek karnych c) pogratulować i podziękować zwycięskiej drużynie za walkę d) odejść bez pożegnania 11) Dlaczego na lekcję wychowania fizycznego przebieramy się w strój sportowy ? a) myślę, że nie ma takiej potrzeby, by się 2 razy przebierać b) ze względów higienicznych i zdrowotnych c) nie wiem d) z chęci przypodobania się nauczycielowi i innym 12) Co to jest falstart ? a) wbiegnięcie na tor przeciwnika b) wyjście z bloków startowych - przed sygnałem startera c) potoczna nazwa biegu sztafetowego d) start na fali np w surfingu 13) Co po długotrwałej pracy umysłowej powinieneś najlepiej zrobić ? Może i wszystko, ale jedna odpowiedź jest dobra. a) nie wiem b) przeczytać książkę lub inne czasopismo c) oglądać telewizję,posłuchać radia d) zjeść posiłek regeneracyjny i pójść na spacer e) zjeść bardzo dużo 14) Na zajęciach wychowania fizycznego uczeń powinien : a) rozmawiać i zakłócać porządek na zajęciach b) realizować własne pomysły i nie słuchać nauczyciela c) wykonywać polecenia nauczyciela i uczyć się nowych umiejętności d) odczytywać nowe posty na facebooku 15) Która z prób kształtuje wytrzymałość ? a) bieg na 1000 m b) tzw, brzuszki przy drabinkach c) Test Coopera - bieg ciągły 12 minutowy d) rzuty osobiste do kosza 16) Które z ćwiczeń wzmacniają mięśnie brzucha ? a) skłony w przód z leżenia tyłem na plecach b) przysiady c) uginanie ramion w podporze d) tzw. pajacyki 17) Co oznacza zasada fair play ? a) rozpoczęcie gry b) uczciwe zachowanie się zawodnika w walce sportowej c) sposób uderzenia piłeczki tenisowej d) odegranie hymnu 18) Którą z dyscyplin sportowych nazywamy królową sportu? a) piłkę nożną b) piłkę ręczną c) gimnastykę d) lekkoatletykę 19) Jaki pierwiastek chemiczny dostaje się w czasie wykonywania wdechu do płuc? a) tlen b) dwutlenek węgla c) ozon d) azot 20) Jakie powinno być ciśnienie krwi młodzieży w wieku szkolnym ? a) 90 / 60 b) 150 / 90 c) 110 / 75 d) 120 / 80 21) Nałóg palenia papierosów jest bardzo szkodliwy, ponieważ zawarta w dymie nikotyna jest przyczyną : a) raka płuc b) choroby wieńcowej serca c) nieżyt oskrzeli d) wszystkie stwierdzenia są prawidłowe 22) Które ćwiczenia poprawia i wpływa korzystnie na mięśnie prostowniki ramion ? a) skrętoskłony b) zwis na drążku i podciąganie c) leżenie na brzuchu i unoszenie tułowia za pomocą ramion d) leżenie na plecach i wykonywanie nożyc poziomych i pionowych

Test WF

列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?