1) ¿Cuánto debe durar el calentamiento? a) 20-30 min b) 10-15 min c) 30-35 min d) 2-3 min 2) ¿A que intensidad se debe realizar el calentamiento? a) Alta b) Baja c) Moderada d) Muy alta 3) ¿Qué tipos de calentamiento existen? a) español y inglés b) general y específico c) solamente general d) militar y deportivo 4) ¿Qué beneficios tiene el calentamiento? a) Disminución de la fuerza b) Aumento de flexibilidad c) Aumento de fuerza d) Evita lesiones 5) ¿Cuántas fases tiene el calentamiento? a) 7 fases b) 2 fases c) 3 fases d) 1 fase 6) ¿Qué progresión debe seguir el calentamiento? a) De lo general a lo específico b) De los específico a lo general c) Debe seguir una progresión descendente d) Debe seguir una progresión ascendente

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