1) 运动前，我会做________。 a) 松弛运动 b) 热身运动 2) 以下哪项不是热身运动？ a) 走 b) 跑 c) 坐 3) 为什么要做热身运动？ a) 增加体温 b) 使呼吸变慢 c) 让脉搏变慢 4) 运动后，我们要做什么？ a) 上厕所 b) 看电视 c) 做松弛运动 5) 运动前、运动时和运动后，必须_______补充所流失的水分。 a) 吃饭 b) 喝水 c) 吃零食 6) 热身运动能减少__________。 a) 身体健康 b) 肌肉拉伤 c) 心情愉快 7) ________也是热身运动。 a) 休息 b) 看书 c) 玩小游戏 8) 运动锻炼身体，能使人_________。 a) 时常生病 b) 越来越胖 c) 心脏强健

四年级体育与健康教育 热身运动和松弛运动

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