5 przysiadów, 5 pajacyków, 3 pompki, 5 padnij powstań, bieg w miejscu przez 1 minutę, skip A w miejscu, skip B w miejscu, skip C w miejscu, skłony do nóg, skłony na przemian stronne, 5 przysiadów, 5 pajacyków, 3 pompki, 5 padnij powstań, bieg w miejscu przez 1 minutę, skip A w miejscu, skip B w miejscu, skip C w miejscu, skłony do nóg, skłony na przemian stronne.

Wf

由
列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

)
恢復自動保存: ?