1) Преди спортна тренировка? a) се консумира храна 1,5 часа преди това b) консумира се храна обилно c) пие се алкохол d) пие се много вода e) дъвче се дъвка преди и по време 2) С какво облекло трябва да бъда на тренировка? a) с костюм и вратовръзка b) с токчета и пола c) с дънки и риза d) със спортен екип e) небрежно f) както си искам 3) Как протичат първите 10-15 минути от тренировката? a) в разговори b) в мързелуване c) в загрявка до леко изпотяване d) в загрявка до умора e) започват се основните упражнения 4) Кога трябва да се правят упражнения за разтягане? a) в началото на тренировката b) по всяко време c) преди тренировката d) на края на тренировката 5) След тренировка трябва? a) да се пие алкохол b) да се пуши c) да се пие 1 чаша вода и до 50 гр бързи въглехидрати d) да се яде обилно 6) В спортната тренировка с потта се постига? a) загуба на мазнини b) изчистване на алкохола и никотина c) охлаждане на организма 7) Спортния екип трябва да осигурява? a) максимално потене b) ограничаване на движението c) вентилация и паропропускливост d) имидж и статус

Въпросник за физическо възпитание

列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?