PROTEÍNAS: CARNES, PESCADO, LEGUMBRES, LECHE Y QUESO, FUNCIÓN CONSTRUCTORA Y REPARADORA, CARBOHIDRATOS: ENTREGA ENERGÍA A DIARIO, CEREALES, PAN, PASTAS , ARROZ, LÍPIDOS Y GRASAS: ACEITE Y PALTA, CHOCOLATES, COMIDA FRITA, BEBIDAS (COCA COLA) , APORTA ENERGÍA DE RESERVA, VITAMINAS Y MINERALES: FUNCIÓN REGULADORA, FRUTAS, VERDURAS,
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