10 Armhävningar, 10 X-hopp , 10 Burpees, 10 Armhävningar, 10 Sit-up, 10 sekunder Planka, 10 X-hopp , 10 Sit-up, 10 sekunder Planka, 10 Burpees, 10 Benböj, 10 Benböj.

Uppvärmning

由
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?