Proteins: Meat, Eggs, Chicken, Legumes*, Dairy*, Fish, Carbohydrates: Bread, Rice, Pasta, Potatoes, Vegetables and Fruits, Dairy, Legumes, Fats: Avocado, Olive oil, Salmon, Nuts, Peanut butter, Water: Watermelon, Cucumber, Pineapple, Lettuce, Melon,
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