1) 10 Squats jump 2) 5 push ups 3) 5 burppees 4) 50 jumping jacks 5) 5pull ups 6) Split squat jump 7) 25 burpees 8) 100 Jump Rope 9) wall ball 10) push ball lateral 11) 5 box jump 12) 5 burpee to box jump 13) 5 burpee to pull 14) toes to bar
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