Quais são as evidências de que o pensamento é verdadeiro?, Há uma explicação alternativa?, O que de pior poderia acontecer? Eu poderia superar isso?, O que de melhor poderia acontecer?, Qual é o resultado mais realista?, Qual é o efeito de acreditar nesse pensamento?, Qual poderia ser o efeito de mudar o meu pensamento?, O que eu deveria fazer em relação a isso?, O que eu diria a um amigo, se ele estivesse na mesma situação?.
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Mcidanunes59
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