1) Pular como saci 2) Fazer 10 polichinelos 3) Ficar na pose cada hora com uma perna 10 segundos 4) Dançar a música dos Minions 5) Ficar em cada pose por 10 segundos 6) Saltar frente e trás 10x 7) Ficar 10 segundos em cada perna 8) Fazer movimentos de natação 9) Agachar e saltar 10 vezes 10) Saltar algum objeto de lado para o outro 20x 11) Andar como um robô 12)  Cada hora uma mão em um dos pés 13) Imitar a pose 14) Corrida estacionária 20 segundos 15) Saltar como um sapo 16) Imitar a pose 17) Imitar pose 18) Andar como caranguejo 19) Rotação de braços 20) Andar em skip 21) Polichinelo cruzado 22) Imitar as poses 23) Marchar 20 segundos 24) Saltar para os lados cada hora em uma perna 25) Andar com as mãos no chão e pernas esticadas 26) Segurar os pés por 10 segundos

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