保持身体健康的人排便规律，可以通过粪便排泄情况来了解身体是____健康。 健康的人很多指标要符合，例如每天____入睡，睡眠质量高， 保证有充足的睡眠时间，这是健康的体现。 要了解身体是否健康，需要根据某些硬指标来判断，如果这些指标都达到，有好的表现，代表身体调养____好。 有七到八个小时的睡眠时间，代表身体保持____状态。
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