1) 5 2) 5 3) 5 4) 5 5) 5 6) 6 7) 6 8) 6 9) 6 10) 6 11) 7 12) 7 13) 7 14) 7 15) 7 16) 8 17) 8 18) 8 19) 8 20) 8 21) 9 22) 9 23) 9 24) 9 25) 9 26) 10 27) 10 28) 10 29) 10 30) 10 31) RDL 32) 1 Leg Balance Toe Touch 33) Push Ups 34) Wide Grip Push Up 35) Narrow Grip Push Up 36) Dynamic Toe Touch 37) Hamstring Sweep 38) Thruster 39) Plyo Squats 40) Plyo 360 Squats 41) Squat Toe Touch 42) Arm Circles 43) Quad Stretch 44) Side Lunge 45) Calf Raise 46) Inverted Calf Raisw 47) Chair Lunge 48) Double Kicks 49) Cardio Punches 50) Squat CIrcles 51) Rotating Jumping Jacks 52) Star Jumps 53) Side Plank 54) Jump Rope 55) Broad Jumps 56) High Plank Shoulder Taps 57) Tell a Joke! 58) 20! 59) Heel Touch Abs 60) Scissor Kicks 61) Suitcase Sit-ups 62) Russian Twist 63) V-Ups 64) American Twist 65) inner-locked finger elbow stretch 66) Squat 360 67) Knee Bent Balance 68) Side Leg Raise 69) 10 second squat 70) Low Plank - 1 min 71) High Plank - 1 min 72) Low/High Plank 73) Tricep Dips - Chair 74) Tricep Wall Extn 75) Wall Sit (Weighted) 76) Full Range Sit Up with weight 77) 4 78) Walk on heels 79) 4 80) 10 Tuck Jumps 81) 15 82) 15 83) Side Lunge to Curtsy Lunge 84) Dynamic Toe Touch 85) 20! 86) Wall Sit 87) Hip Rotations 88) Calf Walk Explore 89) Bottom Kickers 90) High Knee Intervals 91) Butterfly Stretcg 92) Calf Raise - Ballet 93) Curtsy Lunge 94) Plange Push Up 95) SIde SHuffle 96) 5 burpees
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