VITAMÍN A: vejce, mrkev, špenát, meruňky, petržel, VITAMÍN B: ořechy, luštěniny, kvasnice, sýry, obilniny, VITAMÍN C: kiwi, citrusy, šípky, kapusta, ostružiny, VITAMÍN D: mořské ryby, rybí tuk, banány, játra, sluneční záření,
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