1)  Своя вправа 2) Прижки зірка 3) віджимання 10 разів 4) вправа млин 5) Кругові оберти головою  6) Кругові оберти тулубом  7) своя вправа 8) прижки на правій лівій та обох ногах 9) присідання 15 разів 10) Планка 20 секунд 11) вправи на рівновагу  12) біг на місці 15 секунд  13) + 3 балів 14) своя вправа 15) Випади ногами вперед назад  16) Нахили тулубом вперед назад вліво вправо 5 разів 17) + 3 бали 18) нахили головою вперед назад вліво вправо  19) + 2 бали 20) біг на місці 21) + 1 бал 22) Присідання 5 разів 23) кругові оберти тулубом 24) віджимання 8 разів 25) + 2 бали 26) Вправи на рівновагу 27) своя вправа  28) + 1 бал 29) місток 10 секунд 30) беріска 15 секунд 31) велосипед 15 разів 32) випади з виправленням ноги 33) махи ногами лежачи на боці 34) мостик з підняттям однієї ноги 35) ходьба з випадами 36) планка з підняттям ноги 37) мостик 38) відтискання від колін 6 раз 39) випади в перед 40) планка собача 5 раз 41) махи ногами лежачи на боці 42) присідання з руками над головою 5 раз 43) звільненя від домашнього на 1 урок 44) 3 бали 45) 1 бал 46) своя вправа 47) стрибки з випадами 10 раз 48) 2 бали 49) звільнення від домашнього на 1 урок 50) присідання зі стрибками 10 раз 51) 2 бали 52) 1 бал 53) планка з підняттям однієї руки 54) Відпустити з уроку раніше на 3 хвилини 55) +1б ще одна спроба відкрити коробочку 56) відпустити з уроку раніше на 5 хвилин 57) Розповісти про сві улюблений вид спорту

5 клас професійно-технічна освіта

列印
嵌入

排行榜

視覺風格

選項

切換範本

恢復自動保存: ?